Ukemi Taiso 1

受身体操

Kanji: Worldwide Nanbudo Federation – Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013.

Del av Ukemi, som kreves til 6. Kyu · I pensum: «Ukemi» til 6. Kyu.

1 øver fallet bakover sammen med det som kommer etter: dytter bakover, uke stopper fallet og blokkerer slaget som følger. Øvelsen gjøres fra den ene siden og så den andre.

kilde

Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

kilde

Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Opplyst av guidens eier, om ukemi taiso · Observert 2026-11-13

Ukemi Taiso 受身体操

fallsystemet — fall og ruller trent som en egen serie

Les mer →

Tori 取り

angrep

Les mer →

Uke 受け

forsvar

Les mer →

Slik gjør du det

01 Uke sitter, tori står ved siden av

Uke sitter med bena i kryss, og tori står ved siden av. Ingen tar tak.

02 Tori dytter uke bakover

Tori dytter uke bakover i gulvet.

03 Uke stopper fallet

Uke stopper fallet.

04 Tori følger opp med et slag

Tori følger opp med et slag ned mot uke.

05 Uke blokkerer

Uke blokkerer slaget.

kilde

Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

Hva er Kihon? →

Ordene på siden

Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.

Ukemi Taiso 受身体操
fallsystemet — fall og ruller trent som en egen serie
Ukemi 受身
fallteknikk
Taiso 体操
gymnastikk, kroppsøvelse
Tori 取り
angrep
Uke 受け
forsvar

På forbundets DVD-er

For deg som har platen: her vises dette.

受身体操Ukemi Taiso 1

Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · kapittel 51 · 1:17:09