Ukemi Taiso 8

受身体操

Kanji: Worldwide Nanbudo Federation – Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013.

Del av Ukemi, som kreves til 6. Kyu · I pensum: «Ukemi» til 6. Kyu.

I 8 sitter begge side om side og bytter på å trekke hverandre ned. Hvert trekk følges av et spark ned med fotsålen, som den som ligger blokkerer.

kilde

Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

kilde

Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Opplyst av guidens eier, om ukemi taiso · Observert 2026-11-13

Ukemi Taiso 受身体操

fallsystemet — fall og ruller trent som en egen serie

Slik gjør du det

01 Begge sitter side om side

Uke og tori sitter side om side.

02 Den ene trekker den andre ned

Den ene trekker den andre ned i gulvet.

03 Spark ned med fotsålen

Trekket følges av et spark ned med fotsålen.

04 Den som ligger, blokkerer

Den som ligger, blokkerer sparket.

kilde

Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.

For deg som har platen: her vises dette.

受身体操Ukemi Taiso 7

Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · kapittel 57 · 1:22:46