Mae sutemi

Fra stående løfter du den ene armen, bøyer deg fram og svinger den ned mot matta. Hånden går i matta, og kroppen følger etter over den: bena går opp og over, og et øyeblikk ligger kroppen flatt i lufta. Armen slår i matta idet du lander på siden og ryggen. Fallet ender på siden med bena bøyd og underarmene oppe foran ansiktet. Derfra vender du deg opp mot sittende, kommer opp på ett kne med hendene i garde og reiser deg.

Fallet som kommer rett etter, kaiten mae sutemi, setter begge hendene i matta og ruller rett over skuldrene, og ender på ryggen med begge føttene i matta. I mae sutemi bærer én hånd kroppen over, og det er i lufta den snur.

Landingen på siden fordeler stoppen. Armen, flanken og siden av setet når matta én etter én, så stoppen tar lengre tid, og samme fart stoppet over lengre tid krever mindre kraft. Kraften legges på kroppens brede side i stedet for på skulderspissen eller ryggraden. Hodet er det som må holdes utenfor: selv ned på en tykk matte traff utrente unge voksne hodet i omtrent hvert tiende fall til siden.