← Grunnbegreper

Sabaki

捌き

Kanji: Electronic Dictionary Research and Development Group – JMdict, lest gjennom Jisho.

さばき Lesning: Electronic Dictionary Research and Development Group – JMdict, lesninger slått opp gjennom Jisho. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.

Sabaki – å flytte kroppen

Norsk
føring, kontroll; -arbeid, som i fotarbeid
Engelsk
handling, control; -work, as in footwork
kilde
Referanse · Electronic Dictionary Research and Development Group · JMdict, lest gjennom Jisho · Hentet 2026-09-10

Oversatt av denne guiden

Sabaki er måten kroppen føres på, og den har to slag. er bevegelsen av hele kroppen: å vende seg, å gå inn og å gå ut av angrepets linje. er fotarbeidet som bærer den. I mange japanske kampkunster er det beste forsvaret å ikke være der angrepet treffer, og da er det føttene som gjør jobben.

kilde
Redaksjonelt · Nanbudo-guiden (ikke en klubbkilde) · Guidens egen lesning av kildene · Lagt til 2026-09-12
Tai sabaki 体捌き
kroppsbevegelse i forsvar
Les mer →
Ashi sabaki 足さばき
fotarbeid (i kampkunst, idrett og annet)
Les mer →

Tai sabaki

i er bygd på : til siden i , innover når den gjøres , og bakover i randori, der den tar opp angrepet.

kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Les aspects du Nanbudo · Hentet 2026-09-06

Oversatt av denne guiden

Budo Ho 武道法
kampdelen – teknikker, kata, kast og låser
Les mer →
Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
Les mer →
Tenshin 転身
unnvikende teknikk
Les mer →
Randori 乱取り
fri øving med en partner
Les mer →
Gyaku 逆
omvendt, motsatt
Les mer →
Sotai 相対
gjensidig – to som står mot hverandre
Les mer →

Ashi sabaki

Heiwa fører opp ti former for fotarbeid under overskriften Nanbudo : , , Yokosen Tenshin, , O Irimi, Awase , Kani Aruki, Ashi Aruki, Aruki og Nagashi Aruki. Fem av dem ender på aruki.

kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Renzokuwaza · Datert 2022-12-27

Oversatt av denne guiden

Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
Les mer →
Dojo 道場
treningslokale («plassen for studiet av veien»)
Les mer →
Ashi sabaki 足さばき
fotarbeid (i kampkunst, idrett og annet)
Les mer →
Tenshin 転身
unnvikende teknikk
Les mer →
Tenkan 転換
omlegging, omstilling, overgang
Les mer →
Irimi 入り身
gå inn til
Les mer →
Aruki 歩き
gange, det å gå
Les mer →
Ashi 足
fot, ben
Les mer →
Neko 猫
katt
Les mer →
Nanbu 南部
etternavnet til Yoshinao Nanbu, som grunnla Nanbudo
Les mer →
Sotai 相対
gjensidig – to som står mot hverandre
Les mer →

I pensumet

I Sandefjords pensum står forflytning blant grunnteknikkene til 5. , ved siden av slag, spark og stillinger. Til 4. kyu er det rotasjon () og å gå inn (), og pensumet sier at fotarbeidet for i -versjonen av er viktig.

kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Kyu 級
grad, fargede belter
Les mer →
Kaiten 回転
sirkulær
Les mer →
Irimi 入り身
gå inn til
Les mer →
Uke 受け
forsvar
Les mer →
Gyaku 逆
omvendt, motsatt
Les mer →
Randori Ichi No Kata 乱取一の形
Randori: fri øving med en partner
Ichi: en
Kata: form, øvelsesmønster ("imaginær kamp")
Les mer →

Hvordan hvert steg gjøres

Ikke beskrevet for Nanbudo

Denne delen av forklaringen er ikke skrevet for Nanbudo spesifikt ennå.

Filmer

COMB Nanbudo Seance 3 le secret du Nanbudo

En hjemmetime fra Bagneux våren 2020. Klubben kaller unnvikelsen kjernen i nanbudo, både en forsvarsteknikk og en sinnstilstand, og instruktøren øver å gå ut av angrepets linje, fremre bein først og så bakre, uten å miste stillingen.

COMB Club Olympique Multisport Bagneux · Åpne på YouTube

Irimi awase

Å gå inn, øvd mot en makker.

Nanbudo dojo Heiwa · Åpne på YouTube

Fra en beslektet kampkunst

Tai sabaki i aikido

Aikido bruker kroppsbevegelse, tai sabaki (体捌き), for å blande toris bevegelse med ukes. En irimi-teknikk går innover mot uke, en tenkan-teknikk (転換) dreier rundt.

Aikido Ashi Sabaki footwork #aikido #footwork #ashisabaki

To minutter om fotarbeidet i aikido: glidesteg, gående steg, tenkan og sidesteg. Læreren sier at det egentlig er hoftene som flytter kroppen.

Aikido Center LA · Åpne på YouTube

kilde
Referanse · Wikipedia (engelsk) · Aikido · Hentet 2026-09-07

Oversatt av denne guiden

Fra aikido, ikke fra Nanbudo

Tai sabaki i karate

Chinzo Machida viser tai sabaki som fotarbeidet etter et angrep man har gått helt inn i. Når partneren blokkerer, går bakre fot tilbake og gir avstand og tid til å møte motangrepet. Tyngdepunktet blir over føttene i stedet for at man lener seg bakover. Derfra går man inn igjen fra en ny vinkel.

Machida Techniques - Tai Sabaki - The best footwork for counter attacks

En karatelærer viser fotarbeid etter et angrep: bakre fot går tilbake og gir rom til å blokkere motangrepet, og så går læreren inn igjen fra en ny vinkel.

Machida Karate · Åpne på YouTube

kilde
Referanse · Machida Karate · Machida Karate på YouTube · Hentet 2026-10-08

Fra karate, ikke fra Nanbudo

Ord

I denne guiden

Waza – teknikkgruppene

Ordene på siden

13

Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.