← Kihon

Tenshin

転身

Kanji: Shin Nanbudo Huesca – TENSHIN.

てんしん Lesning: Electronic Dictionary Research and Development Group – JMdict, lesninger slått opp gjennom Jisho. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.
Norsk
unnvikende teknikk
Engelsk
evasive technique
kilde
Referanse · Skien Nanbudo · Ordliste · Hentet 2026-09-04
Tegnet i en kombinasjon
kilde
Redaksjonelt · Nanbudo-guiden · Figurer tegnet av denne guiden · Lagt til 2026-09-09
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Opplyst av guidens eier, ved merking av figurer · Observert 2026-10-25
kilde
Referanse · Nanbudo Italia · Il programma · Hentet 2026-09-13

Oversatt av denne guiden

Kreves til 4. Kyu + 6. Kyu
Kreves til 4. Kyu
Tenshin stillinger „på innside”

Tenshin er å vike unna angrepets linje.

kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Nanbudo · Hentet 2026-09-07

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · La Voix du Nanbudo n° 9 — Tenshin Jodan Uke, Tenshin Gedan Baraï, ou le secret du Nanbudo tient dans un cercle · Datert 2026-10-23

Oversatt av denne guiden

Om kilden: En teknikkspalte trykt i det franske forbundets blad høsten 2002. Den følger armenes bane og lar fotarbeidet ligge; én setning om forflytningen er avbrutt midt i trykket.

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · La Voix du Nanbudo n° 0 — Éditorial · Datert 2026-10-23

Oversatt av denne guiden

Om kilden: Redaktørens leder i det franske forbundets første blad, nummer 0, april 1999. Den forklarer bladets navn og beskriver ingen teknikk.

Italia gjør unnvikelsene til ett av fem områder i , sammen med stillingene, fallene, armteknikkene og sparkene, og lærer bort fallene og unnvikelsene før alt annet: først må man lære å unngå motstanderen.

kilde
Referanse · Nanbudo Italia · Il programma · Hentet 2026-09-13

Oversatt av denne guiden

Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
Les mer →
Kihon 基本
grunnlaget, det grunnleggende
Les mer →

Slik gjør du det

Én unnvikelse er tenshin : å vike bakover og ta opp angrepet. Mot en tar man et lite bakover inn i , og vekten går med; flytter du bare vekten, blir du for kort. som hører til, er ingen vindusvisker: søk kontakt så tidlig som mulig, ta opp og avled angrepet, og før det så til siden, ut av linjen. Flytt så vekten fram igjen i en liten eller fudo og kontre – et slag eller et grep – med kroppsvekten bak for å få kraft.

kilde
Referanse · UMS Dojo · UMS Dojo Bunkai på YouTube · Hentet 2026-09-05

Oversatt av denne guiden

Kakato 踵
hæl
Les mer →
Tsuki 突き
slag
Les mer →
Tsuki 月
månen
Les mer →
Suri ashi 摺り足
glidende føtter – å flytte beina fram uten at føttene slipper gulvet
Les mer →
Kakato dachi
stående stilling med tyngdepunkt på bakre bein, fremre bein strakt på hæl
Les mer →
Uchi uke 内受け
Uchi: slag
Uke: forsvar
Les mer →
Zenkutsu 前屈
framoverbøy
Les mer →
Dachi 立ち
beinstilling
Les mer →

Den gjøres både utvendig og innvendig. Innvendig ville den fremre armen alene være nok, men den andre armen kommer til og forsterker, så du kan blokkere raskt. Vekten går fram i det øyeblikket du blokkerer, og da står du på rett avstand for ditt eget motangrep; fra den bakre foten treffer det med langt mindre virkning. Den øves på tre måter: blokken; blokken og motangrepet; og blokk, motangrep og en siste armbevegelse som tar deg ut på utsiden, ut av faren og mindre utsatt for et nytt slag.

kilde
Referanse · UMS Dojo · UMS Dojo Bunkai på YouTube · Hentet 2026-09-05

Oversatt av denne guiden

Slik øver du på den

Én måte å lære de to blokkene på er med en ball: en ekte ball holdt ved siden av hendene til nybegynneren i garde, så en usynlig ball mellom lærerens hender, så en som svever av seg selv, til bildet ikke trengs lenger. Kommer feilen tilbake, kommer ballen fram igjen en stund.

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · La Voix du Nanbudo n° 9 — Tenshin Jodan Uke, Tenshin Gedan Baraï, ou le secret du Nanbudo tient dans un cercle · Datert 2026-10-23

Oversatt av denne guiden

Om kilden: En teknikkspalte trykt i det franske forbundets blad høsten 2002. Den følger armenes bane og lar fotarbeidet ligge; én setning om forflytningen er avbrutt midt i trykket.

Hva den er til

  • kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
  • en hånd eller en fot

Randori Ichi no Kata Uke, steg 36: Tenshin, ut av angrepslinja

kilde
Redaksjonelt · Nanbudo-guiden · Figurer tegnet av denne guiden · Lagt til 2026-09-09
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, Second Part, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Opplyst av guidens eier, ved merking av figurer · Observert 2026-10-25
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Opplyst av guidens eier, ved gjennomgang av bevegelsespiler · Observert 2026-10-26

i er bygd på unnvikelsen. I bygger forsvarene på unnvikelser til siden, og de kan også gjøres : i stedet for å unnvike utover, unnviker man innover. I randori bygger forsvarene på en unnvikelse bakover som tar opp angrepet.

kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Les aspects du Nanbudo · Hentet 2026-09-06

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · La Voix du Nanbudo n° 0 — Éditorial · Datert 2026-10-23

Oversatt av denne guiden

Om kilden: Redaktørens leder i det franske forbundets første blad, nummer 0, april 1999. Den forklarer bladets navn og beskriver ingen teknikk.

Budo Ho 武道法
kampdelen – teknikker, kata, kast og låser
Les mer →
Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
Les mer →
Randori 乱取り
fri øving med en partner
Les mer →
Gyaku 逆
omvendt, motsatt
Les mer →
Sotai 相対
gjensidig – to som står mot hverandre
Les mer →

De to tenshin-blokkene, tenshin jodan uke mot et slag og tenshin gedan barai mot et rett spark, er to av de grunnleggende teknikkene i , og hver nanbudoka må lære dem. De har to kjennetegn: de gjøres med en forflytning ut av angrepets linje, og de er sirkulære. Navnene til tross har de lite med og i karate å gjøre.

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · La Voix du Nanbudo n° 9 — Tenshin Jodan Uke, Tenshin Gedan Baraï, ou le secret du Nanbudo tient dans un cercle · Datert 2026-10-23

Oversatt av denne guiden

Om kilden: En teknikkspalte trykt i det franske forbundets blad høsten 2002. Den følger armenes bane og lar fotarbeidet ligge; én setning om forflytningen er avbrutt midt i trykket.

Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
Les mer →
Jodan uke 上段受け
høy blokk
Les mer →
Gedan barai 下段払い
nedadgående blokk
Les mer →

I former og øvelser

Tenshin brukes i -. UMS øvde den opprinnelig i -randoriene, sammen med de ulike blokkene.

kilde
Referanse · UMS Dojo · UMS Dojo Bunkai på YouTube · Hentet 2026-09-05

Oversatt av denne guiden

Kakato 踵
hæl
Les mer →
Sotai 相対
gjensidig – to som står mot hverandre
Les mer →
Randori 乱取り
fri øving med en partner
Les mer →
Dojo 道場
treningslokale («plassen for studiet av veien»)
Les mer →
Ki 気
mental indre energi, kraft
Les mer →
Nagare 流れ
strøm, flyt
Les mer →

Historie

Allerede i 1968 lærte bort sin egen idé om tenshin, som skulle erstatte de harde blokkeringene i karate, og den ble bærebjelken både i og senere i .

kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Nanbudo · Hentet 2026-09-07

Oversatt av denne guiden

Nanbu 南部
etternavnet til Yoshinao Nanbu, som grunnla Nanbudo
Les mer →
Sankukai 三空会
karatestilen Nanbu lagde før nanbudo
Les mer →
Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
Les mer →

De to tenshin-blokkene er eldre enn . En bok ga ut i 1973, begynnelsen på hans egen forskning, viser allerede datidens og , mens de to karatebøkene han ga ut samme år har unnvikelser, men ennå ikke disse to.

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · Les petites pierres de Daï Shihan LXII bibliographie 2 : Yoshinao Nanbu Doshu Soke · Hentet 2026-10-01

Oversatt av denne guiden

kilde
Redaksjonelt · Nanbudo-guiden (ikke en klubbkilde) · Guidens egen lesning av kildene · Lagt til 2026-09-12
Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
Les mer →
Nanbu 南部
etternavnet til Yoshinao Nanbu, som grunnla Nanbudo
Les mer →
Tenshin jodan uke 転身上段受け
unnvikelse med høy blokk (mot tsuki)
Les mer →
Tenshin gedan barai 転身下段払い
unnvikelse med lav blokk (mot mae geri)
Les mer →

I karate var tenshin hos ham små kroppsbevegelser etter avstanden, med vendinger på mellom 35° og 75°, oftest 45°, der hofter og føtter samordnes med pusten. I førte han vendingen videre, til 180° eller 360°, og kalte ideen .

kilde
Referanse · Shin Nanbudo Huesca · TENSHIN · Hentet 2026-10-02

Oversatt av denne guiden

Om kilden: Innlegget beskriver tenshin slik Nanbu fremmet det i karate, og slik han videreutviklet det i sankukai, stilarten han lagde før nanbudo, ikke nanbudo selv. Det er én instruktørs egen blogg. Innlegget er datert 26. september 2014.

Sankukai 三空会
karatestilen Nanbu lagde før nanbudo
Les mer →
Kaiten 回転
sirkulær
Les mer →

fortalte selv hvordan unnvikelsen forandret seg. var bygd rundt å unnvike til venstre og til høyre, og til slutt ble det bare unnvikelse, og motangrepet fikk lite kraft. Da kunsten ble , endret han unnvikelsen: å møte motstanderen forfra i stedet for å vike unna, måle avstanden og trekke bakfoten i litt tilbake, slik at du kan svinge inn.

kilde
Referanse · Skien Nanbudo · in memory of Yoshinao Nanbu · Hentet 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

Nanbu 南部
etternavnet til Yoshinao Nanbu, som grunnla Nanbudo
Les mer →
Sankukai 三空会
karatestilen Nanbu lagde før nanbudo
Les mer →
Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
Les mer →
Zenkutsu 前屈
framoverbøy
Les mer →

Bakgrunn og filosofi

Unnvikelsen er hoveddelen av . Angrepet stanses ikke, for det ville bli et sammenstøt mellom to tog; i stedet tegner beina uendelighetstegnet mens man unnviker, før motangrepet. Slik kan man fortsette å unnvike, i det uendelige, og det er det livets kretsløp foreslår.

kilde
Referanse · El Budoka 2.0 · Entrevista a Mariano Carrasco Millán · Datert 2026-10-16

Oversatt av denne guiden

Om kilden: Et intervju i bladet El Budoka 2.0, mars–april 2018, som verdensforbundet har på sine sider.

Randori 乱取り
fri øving med en partner
Les mer →

Unnvikelsen er kjernen i , både en forsvarsteknikk og en sinnstilstand.

kilde
Referanse · COMB Club Olympique Multisport Bagneux · COMB Club Olympique Multisport Bagneux på YouTube · Hentet 2026-10-07
Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
Les mer →
avgjort Skrives tenshin 転身 eller 転進?

Det kildene sier

転身, som overskrift på et innlegg om tenshin.

Referanse · Shin Nanbudo Huesca · TENSHIN · Hentet 2026-10-02

Oversatt av denne guiden

Om kilden: Innlegget beskriver tenshin slik Nanbu fremmet det i karate, og slik han videreutviklet det i sankukai, stilarten han lagde før nanbudo, ikke nanbudo selv. Det er én instruktørs egen blogg. Innlegget er datert 26. september 2014.

転進, i lista over fotarbeid: Tenshin (ura) 転進 og Yokosen Tenshin 横線転進.

Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Renzokuwaza · Datert 2022-12-27

Oversatt av denne guiden

Det guiden kom fram til

転身.

Hvorfor

Teknikken flytter kroppen ut av angrepets linje, og 身 er kroppen; 転身 er den vanlige budo-skrivemåten for den kroppsvendingen. I JMdict betyr 転進 kursendring eller retningsskifte, historisk også en militær omskrivning for retrett. JMdict gir 転身 bare i overført betydning, skifte av yrke eller stilling, så ordboka avgjør ikke saken; det gjør bruken i budo.

Bygger på

Referanse · Electronic Dictionary Research and Development Group · JMdict, lest gjennom Jisho · Hentet 2026-09-10

Oversatt av denne guiden

Hva som ville endre det

En nanbudo-kilde som forklarer navnet på en annen måte, eller at de fleste nanbudo-utgivere skriver 転進.

Avgjort 2026-10-02

Graderingskrav

  • 4. Kyu · Nanbudo Sandefjord: pensum · Generelt / teknikker · «Tenshin stillinger „på innside”»
    kilde
    Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01

    Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.

Filmer

Tuto sur le Tenshin Kakato 👊👊👊

Tenshin Kakato, forklart på fransk: unnvikelsen bakover inn i kakato dachi mot en tsuki, utvendig og innvendig.

UMS Dojo · Åpne på YouTube

Noen av teknikkene, ikke kategorien

En klubb navngir denne gruppen av teknikker og sier hva slags teknikker det er. Guiden har sider for noen få av dem, hentet fra lister som navngir dem og lagt hit fordi navnene sier hva de er. Hvilke teknikker klubbens kategori består av, og om disse er blant dem, står ikke.

kilde
Referanse · Nanbudo Italia · Il programma · Hentet 2026-09-13

Oversatt av denne guiden

Enkeltteknikker

3

Teknikker som hører til denne gruppen, hver med sin egen side. Gruppen kan romme flere.

Beslektede teknikker

Tenshin brukes mot

1

Utført i

5

Øvelsene som utfører dette som et av stegene sine.

Ordene på siden

24

Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.