Tenshin gedan barai
転身下段払いKanji: Worldwide Nanbudo Federation – Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, First Part, 2013.
てんしんげだんばらい Lesning: redaksjonelt tilføyd – står ikke i kilden under. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.- Norsk
- unnvikelse med lav blokk (mot mae geri)
- Engelsk
- evasion with a low block (against mae geri)
kilde
- kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
- en hånd eller en fot
1. Tenshin, ut av angrepslinja - en hånd eller en fot
2. Gedan barai
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
kilde
Kreves til 5. Kyu + 6. Kyu
Tenshin gedan barai er en lav unnvikelse med vending og feiing.
kilde
Slik gjør du det
Den er en måte å unnvike og avlede et angrep med på. Unnvikelsen er en liten forflytning av den fremre foten: til venstre flyttes venstre fot først, og venstre hånd jager sparket bort i en sirkel mens kroppen glir unna, som om den viskes ut; likt til høyre. Begge armene arbeider, fra . Så og kontroll, fremre bein bøyd og bakre strakt, og tilbake.
kilde
Oversatt av denne guiden
Fra garden setter begge armene i gang likt, i en sirkel som om de gikk rundt en ball, over den og så under, og ender i den beskyttende stillingen: omtrent formen på Nike-logoen. For en unnvikelse som ender til høyre, ser man for seg ballen litt til venstre, foran seg. Armene starter altså bort fra der angrepet kommer, og det kan føles for en nybegynner som å tape tid; det gjør det ikke når armene går sammen med forflytningen. Én sirkelbevegelse går fortere enn to rette etter hverandre. Blokken beskytter midten, mot et rett spark. Hele bevegelsen rommer mer enn armene: hele kroppen flytter seg til siden, hoften trekkes tilbake for å slippe angrepet forbi, håndleddene vrir seg, albuen holdes inne og håndleddet knekkes for å dekke godt, og den ene armen stanser tidligere enn den andre.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En teknikkspalte trykt i det franske forbundets blad høsten 2002. Den følger armenes bane og lar fotarbeidet ligge; én setning om forflytningen er avbrutt midt i trykket.
01 Tenshin, ut av angrepslinja
- kroppen: en vending, et steg, opp eller ned
- en hånd eller en fot
Et steg ut av angrepslinja, og en vending på 45 grader mot motstanderen.
02 Gedan barai
- en hånd eller en fot
Feiet, gedan barai, mot sparket.
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
kilde
Slik øver du på den
Begynn med hånda alene, uten unnvikelse og sakte, på hver side; så med unnvikelsen, til venstre og til høyre etter tur og stadig fortere; så med og kontroll. Deretter øves den på -siden av en , bare mot , og til slutt veksler man mellom og tenshin gedan barai, så hver av dem svarer på sitt eget angrep.
kilde
Oversatt av denne guiden
Den kan også øves alene, på linje og uten motstander, i to former: «slide» til venstre, blokk mot mot magen, snu – eller det samme med en slide til høyre. Man starter med venstre ben foran, snur og gjør så teknikken med høyre ben foran.
Den ser enklere ut for nybegynnere enn , men feilen er vanligere her: to halvsirkler i stedet for én. Den første buen går under ballen i stedet for over, stanser, og går tilbake under den andre veien. Den andre halvdelen er riktig, så det føles riktig når armen kommer fram, men den første er feil, og stoppet koster tid.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En teknikkspalte trykt i det franske forbundets blad høsten 2002. Den følger armenes bane og lar fotarbeidet ligge; én setning om forflytningen er avbrutt midt i trykket.
Hva den er til
Den hører sammen med : mot slaget mot hodet, mot sparket. I Taikyoku Niban er paraden motoren i kontringen: tenshin gedan barai spenner hoften som en fjær.
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
I former og øvelser
I Randori Ichi no Kata svarer på slik det svarer på slag, men med tenshin gedan barai, og er en av de grunnleggende unnvikelsene som læres der og brukes i alle som følger.
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
I Kaiten Randori Ichi no Kata svarer også på med tenshin gedan barai, og slår så.
kilde
Shihotai Tsuki åpner den første, andre og fjerde retningen med den, inn i , fulgt av gyaku tsuki og seiryuto uchi.
kilde
kilde
Ikkyoku slutter med den: høyre fot trekkes tilbake inn i med venstre fot fram, med tenshin gedan barai til venstre. Den står helt til slutt i , som en form for .
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen tabell over kataen, bevegelse for bevegelse, med stilling, vending, retning og pust; lenket fra analysen på bloggen Koryubudo.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Fra instruktørens andre blogg, Koryubudo, som også skriver om andre kampkunster. Publisert 22. oktober 2014.
Graderingskrav
- 9. kyu (Barnegrad) · Nanbudo dojo Heiwa: graderingsprogram · Budo Ho – kampteknikk
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28Oversatt av denne guiden
- 8. Kyu · Nanbudo dojo Heiwa: graderingsprogram · Budo Ho – kampteknikk
kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28Oversatt av denne guiden
- fra 7. Kyu · Worldwide Nanbudo Federation: progresjonsbok, 8. til 1. kyu · Tenshin Waza
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27Oversatt av denne guiden
- 5. Kyu · Nanbudo Sandefjord: pensum · Generelt / teknikker · «Tenshin jodan uke/-gedan barai»
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
- I. Dan · Det franske karateforbundets dan-kommisjon: programmet for nanbudo, 2010 · Grunnteknikker
kilde
Referanse · Commission Spécialisée des Dan et Grades Equivalents · Programme des examens de dans et grades équivalents, 1er au 5ème dan, du style Nanbudo · Datert 2010-11-30Oversatt av denne guiden
Om kilden: Den tekniske delen av det franske karateforbundets reglement for dan-graderinger i nanbudo, november 2010. Fellesreglene for alle kandidater, blant dem årene mellom gradene, står i forbundets eget reglement og er ikke med her. Guiden leser det på klubben Nanbudo Shin Bompas' nettsted, ikke på forbundets eget.
Hele sekvensen
Tenshin Gedan Barai
Nanbudo Club de Bourg-la-Reine · Åpne på YouTube
Fra en beslektet kampkunst
Rotasjon og lav blokk i karate
En navngitt shotokan-instruktør skriver at tenshin (転身) aldri bare er å snu: rotasjonen bærer et angrep, et forsvar, en unnvikelse eller flere av delene samtidig, og forover dreier man på hælen, bakover på framfoten. Hans eget eksempel på den forsvarende formen er en bakoverrotasjon som ender i gedan barai.
kilde
Oversatt av denne guiden
Fra karate, ikke fra Nanbudo
Om kilden: En enkelt navngitt instruktørs egen framstilling av sin trening, skrevet 2. april 2020, ikke en ordliste fra et forbund.
Tenshin gedan barai i sankukai
I den sjuende kombinasjonens normaliserte form heter unnvikelsen og blokken sammen tenshin gedan barai, og den ble da også kalt tenshin shuto barai. Den brukes mest mot oi mae geri: venstre fot flyttes ut til venstre, og den høyre følger mens kroppen roterer 45 grader mot høyre, med shuto gedan barai samtidig.
kilde
Oversatt av denne guiden
Fra karate, ikke fra Nanbudo
Om kilden: Innlegget beskriver sankukai, stilarten Nanbu lagde før nanbudo, ikke nanbudo selv. Det er én instruktørs egen blogg: i seriens første innlegg skriver han at mange utgaver av kombinasjonene er gitt ham av andre. Den femte gir han i to former, der han kaller den første den mest offisielle og den andre også svært utbredt, og den sjuende i tre, der han sier at den «normaliserte» vanligvis regnes som den offisielle. En side som bygger på én av disse formene, navngir den. Innlegget er datert 4. juli 2015.
Skrevet ut, ikke hvordan vekten flyttes
Klubber skriver teknikken ut – unnvikelsen til siden, armenes sirkel, hoften som trekkes tilbake, vendingen – og filmer forklarer den muntlig; poengene står på denne siden. Hvordan vekten flyttes gjennom unnvikelsen, sies ikke.
kilde
Beslektede teknikker
- Satt sammen av Tenshin, Gedan barai
kilde
Tenshin gedan barai brukes mot
- Øves i Randori Ichi No Kata
kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · Les petites pierres de Daï Shihan XXXV : Prise d'initiative et Randori no Kata · Hentet 2026-09-22Oversatt av denne guiden
, Kaiten Randori Ichi No Katakilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Randori no Kata – First Part, 2013 · Sett 2026-10-16Oversatt av denne guiden
kilde
Utført i
4Øvelsene som utfører dette som et av stegene sine.
Randori – former med partner
Kihon – grunnteknikk
Shihotai – de fire retningene
Spesialkata – til svart belte
Ordene på siden
25 Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.
Ordene på siden
25Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.
- Tenshin 転身
unnvikende teknikk
- Gedan barai 下段払い
nedadgående blokk
- Gedan 下段
1. nedadgående 2. omr. på kroppen nedenfor beltestedet
- Barai 払い
blokkering
- Gyaku tsuki 逆突き
«slider» fremover og slår med bakerste arm
- Ichi 一
en
- Ikkyoku 一極
én + det ytterste: 極 er ytterpunktet, grensen
- Jodan uke 上段受け
høy blokk
- Kaiten 回転
sirkulær
- Kakato dachi
stående stilling med tyngdepunkt på bakre bein, fremre bein strakt på hæl
- Kamae 構え
garde; årvåkenhet, oppmerksomhet; beredskap for kamp, angrep eller forsvar
- Kata 型
form, øvelsesmønster ("imaginær kamp")
- Mae geri 前蹴り
frontspark
- Niban 二番
andre
- Randori 乱取り
fri øving med en partner
- Seiryuto 青竜刀
den konkave vinkelen håndleddet danner når hånda bøyes helt mot tommelsiden; hånda reist som eggen på et sverd
- Shihotai 四方体
serie av bevegelser utført i de fire retningene
- Taikyoku 太極
det store ytterste – taiji i kinesisk filosofi
- Tenshin jodan uke 転身上段受け
unnvikelse med høy blokk (mot tsuki)
- Tori 取り
angrep
- Tsuki 2 eller
- Uchi 打ち
slag
- Uke 受け
forsvar
- Zanshin 残心
årvåkenheten som holdes etter at teknikken er gjort
- Zenkutsu dachi 前屈立ち
den vanligste utgangsstillingen; oftest venstre ben foran høyre, tyngde på fremste ben
På forbundets DVD-er
- 転身下段払いTenshin Gedan BaraiNanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, First Part, 2013 · kapittel 30 · 1:00:17