Kakato dachi
かかとだち Lesning: redaksjonelt tilføyd – står ikke i kilden under. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.- Norsk
- stående stilling med tyngdepunkt på bakre bein, fremre bein strakt på hæl
- Engelsk
- standing stance with the weight on the rear leg, the front leg extended onto the heel
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen blogg. Publisert 3. november 2012.
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
Kreves til 5. Kyu + 6. Kyu
Kakato dachi er særegen for og rent defensiv, brukt til og .
kilde
Oversatt av denne guiden
Slik gjør du det
Den fremre foten står på hælen, derav navnet. Den bakre foten står omtrent 40 centimeter bak, på linje med den fremre hælen, med beinet halvbøyd og foten vridd omtrent 45 grader utover. Vekten hviler 70 prosent på det bakre beinet og 30 prosent på det fremre, og ryggen er rett.
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Ett medlems rapport fra et todagers instruktørkurs med Stéphane Carel i Grenoble 16.–17. november 2013, trykt i det franske forbundets blad i desember 2013 – ikke et forbunds referanse. Rapporten sier selv at det ikke var enkelt å samordne deltakernes ulike bakgrunner. Stillingsfigurene er strektegninger, ikke fotografier.
Fra zenkutsu dachi tas stillingen bakover: kroppen trekker seg tilbake med iki yori , uten at føttene krysser, og avstanden mellom føttene kortes litt inn; det samme beinet står foran som før. I tenshin er det et lite bakover, og vekten går med.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Fra instruktørens andre blogg, Koryubudo, som også skriver om andre kampkunster. Publisert 16. juni 2012.
kilde
Hva den er til
Den brukes i unnvikelser, i tenshin shuto uke eller tenshin jodan uke, og regnes ofte som en mellomstilling som gjør det lettere å rotere.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Ett medlems rapport fra et todagers instruktørkurs med Stéphane Carel i Grenoble 16.–17. november 2013, trykt i det franske forbundets blad i desember 2013 – ikke et forbunds referanse. Rapporten sier selv at det ikke var enkelt å samordne deltakernes ulike bakgrunner. Stillingsfigurene er strektegninger, ikke fotografier.
Motangrepet kommer når vekten er flyttet fram igjen, i en liten eller fudo . Etter steget bakover i vinner kroppen først tilbake terrenget den ga, før den kontrer.
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Fra instruktørens andre blogg, Koryubudo, som også skriver om andre kampkunster. Publisert 16. juni 2012.
I former og øvelser
I Ki Nanbu Taiso eller åpnes det fremre beinet langt ut, til 90 grader, for å åpne hoften, og stillingen kan da hete . Både kakato dachi og hanmi kakato dachi er blant de fire grunnstillingene i : , vinden, bruker kakato dachi, og , klippen, hanmi kakato dachi.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Ett medlems rapport fra et todagers instruktørkurs med Stéphane Carel i Grenoble 16.–17. november 2013, trykt i det franske forbundets blad i desember 2013 – ikke et forbunds referanse. Rapporten sier selv at det ikke var enkelt å samordne deltakernes ulike bakgrunner. Stillingsfigurene er strektegninger, ikke fotografier.
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En usignert tegnet tabell trykt i det franske forbundets blad i juli 1999: seks stillinger, hver satt ved siden av en figur fra Nanbu Taiso som eksempel på bruken. Teksten er navnene og bildetekstene.
Alle , blant dem Sotai Randori Ichi no Kata, bygger på steget bakover inn i kakato dachi. Samtidig «kontrolleres» angrepet med en haito uke uten kontakt, som regel , på motsatt side av beinet foran.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen blogg. Publisert 3. november 2012.
kilde
Oversatt av denne guiden
Ikkyoku har den seks ganger. Hver tenshin jodan uke i går inn i kakato dachi, etter en vridning av hoftene eller en vending på 90 eller 180 grader. Mot slutten trekkes høyre fot tilbake inn i den med tenshin gedan barai, og hilsenen, onmyo no , gjøres fortsatt i kakato dachi.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Fra instruktørens andre blogg, Koryubudo, som også skriver om andre kampkunster. Publisert 22. oktober 2014.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen tabell over kataen, bevegelse for bevegelse, med stilling, vending, retning og pust; lenket fra analysen på bloggen Koryubudo.
I Nanbu Shodan går inn i kakato dachi med foten litt ut til siden og det bakre beinet bøyd, før i . Senere trekkes stillingen tilbake til kakato dachi mens neven som slo, blokkerer , og den bakre neven slår ura tetsui uchi.
kilde
Oversatt av denne guiden
I shihotai- er den stillingen etter vendingen på 180 grader: i Shihotai Tsuki med , i Shihotai Chi med hodet beskyttet og i Shihotai Hasu med hånda holdt litt ut fra ansiktet. I Shihotai Ten går man fra tilbake inn i den for å løse et grep i begge hender, med hendene løftet i over hodet. Alle sju avsluttes i den: armene føres bakover til høyre som i , med nesten all vekt på høyre bein.
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen blogg, ikke et forbunds beskrivelse. Datert 30. april 2019.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen blogg, ikke et forbunds ordliste. Datert 11. september 2018.
Verdensforbundets -hefte ber om kakato dachi fra 8. kyu, sammen med musubi dachi, og zenkutsu dachi, og fører den på hver grad til og med 1. kyu; hanmi kakato dachi kommer til ved 6. kyu. Sandefjords pensum ber ved 5. kyu om gedan barai , i kakato dachi eller neko ashi dachi.
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Bakgrunn og filosofi
Stillingen kalles også kakato ashi dachi, skrevet 踵足立.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen blogg, ikke et forbunds beskrivelse. Datert 30. april 2019.
Graderingskrav
- fra 8. Kyu · Worldwide Nanbudo Federation: progresjonsbok, 8. til 1. kyu · Tachi Waza
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Livret de progression et programme d'examen, 8ème – 1er KYU · Datert 2020-07-27Oversatt av denne guiden
- 5. Kyu · Nanbudo Sandefjord: pensum · Generelt / teknikker · «Ushiro gedan barai uke (kakato / nekoashi)»
kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Pensumplan 2018 · Datert 2018-01-01Om kilden: Forfatteren kaller den en rettesnor, ikke en fasit, og sier at klubbene vektlegger ting litt ulikt selv om hovedlinjene er felles.
Hele sekvensen
NANBUDO : les techniques de bases - #lesson 1. les postures
kilde
Kaguya Hime Budokan · Åpne på YouTube
Vekt, vinkel og bevegelse er oppgitt, ikke graden
Kilden oppgir vektfordelingen mellom beina og vinkelen føttene står i, og markerer med en sirkel ved siden av hvilket belte stillingen hører til. Hvordan stillingen tas og hvordan man beveger seg i den, står på denne siden, men beltet er ennå ikke overført til noen grad her.
kilde
Oversatt av denne guiden
Utført i
6Øvelsene som utfører dette som et av stegene sine.
Kata – former du gjør alene
Shihotai – de fire retningene
Spesialkata – til svart belte
Ordene på siden
41 Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.
Ordene på siden
41Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.
- Kakato 踵
hæl
- Dachi 立ち
beinstilling
- Ashi 足
fot, ben
- Chi 地
jorden
- Gedan barai 下段払い
nedadgående blokk
- Gyaku 逆
omvendt, motsatt
- Haito 背刀
ryggen av hånda, kanten på pekefingersida
- Hanmi kakatodachi
halvt vendt hælstilling
- Hasu 蓮
lotusen
- Ichi 一
en
- Ikkyoku 一極
én + det ytterste: 極 er ytterpunktet, grensen
- Iwa 岩
stein, fjell
- Jodan uke 上段受け
høy blokk
- Kata 型
form, øvelsesmønster ("imaginær kamp")
- Kaze 風
vind
- Ki Nanbu Taiso 氣南部体操
oppvarming av kropp og sinn
- Koken
slag med håndleddsknokene
- Kyu 級
grad, fargede belter
- Morote 諸手
begge hender
- Musubi dachi 結び立
stilling rett opp med hælene sammen (føttene i 45 grader)
- Nanbu 南部
etternavnet til Yoshinao Nanbu, som grunnla Nanbudo
- Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
- Neko ashi dachi 猫足立ち
stående stilling «sittende» med tyngdepunkt på bakre ben, fremre fot på tåballen
- Randori 乱取り
fri øving med en partner
- Shihotai 四方体
serie av bevegelser utført i de fire retningene
- Shodan 初段
første trinn
- Shuto 手刀
knivhånd, hånda brukt som et sverd
- Sotai 相対
gjensidig – to som står mot hverandre
- Suri ashi 摺り足
glidende føtter – å flytte beina fram uten at føttene slipper gulvet
- Ten 天
himmelen
- Tenshin 転身
unnvikende teknikk
- Tenshin gedan barai 転身下段払い
unnvikelse med lav blokk (mot mae geri)
- Tenshin jodan uke 転身上段受け
unnvikelse med høy blokk (mot tsuki)
- Tetsui 鉄槌
hammerneven – ordboka gir 鉄槌 som «jernhammer»
- Tsuki 2 eller
- Uchi 打ち
slag
- Uke 受け
forsvar
- Ushiro 後ろ
bakover
- Yoi 用意
klar
- Zenkutsu dachi 前屈立ち
den vanligste utgangsstillingen; oftest venstre ben foran høyre, tyngde på fremste ben