← Kihon

Dachi Waza

だちわざ Lesning: redaksjonelt tilføyd – står ikke i kilden under. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.
Kreves til 8. Kyu
i Nanbudo dojo Heiwa: graderingsprogram

Stillingene står i: hvordan føttene settes mot hverandre og mot retningen utøveren vender, hver stilling med sitt eget navn. Nanbudo Sakuras teorihefte navngir og fotograferer tretten av dem, og hver har sin vekt, sin plassering av føttene og sin bruk.

kilde
Referanse · Nanbudo Sakura · Teoría · Datert 2021-05-16

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · Nanbudo Sakura · Dachi Waza — Técnicas de posición · Datert 2026-09-21

Oversatt av denne guiden

Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
Les mer →

Noen stillinger er egne. , med den fremre foten på hælen, finnes bare i nanbudo, og er en ren forsvarsstilling for og . er typisk for nanbudo, og står litt høyere i nanbudo enn i noen karatestiler. Hva hver stilling bygger på, er likevekten. «» foran navnet, som i migi zenkutsu dachi, betyr høyre fot fram.

kilde
Referanse · Nanbudo Sakura · Dachi Waza — Técnicas de posición · Datert 2026-09-21

Oversatt av denne guiden

kilde
Egen klubb · Nanbudo Sandefjord · Observert i dojoen · Observert 2026-09-04
Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
Les mer →
Kakato dachi
stående stilling med tyngdepunkt på bakre bein, fremre bein strakt på hæl
Les mer →
Tenshin 転身
unnvikende teknikk
Les mer →
Sotai 相対
gjensidig – to som står mot hverandre
Les mer →
Nio dachi
ekstremt lav stilling
Les mer →
Zenkutsu dachi 前屈立ち
den vanligste utgangsstillingen; oftest venstre ben foran høyre, tyngde på fremste ben
Les mer →
Migi 右
høyre
Les mer →

I former og øvelser

Stillingene kommer først når man regner opp hva består av, med en , 立ち型, i spissen, og Heiwas graderingsprogram har også en Dachi Kata, et utvalg av de mer avanserte stillingene. Ki Nanbu Taiso hviler på fire grunnstillinger: , , og .

kilde
Referanse · Nanbudo Italia · Il programma · Hentet 2026-09-13

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, First Part, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · Nanbudo dojo Heiwa · Program nanbudo polaganja – 10. kyu do 5. dan · Datert 2016-05-28

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · Norges Nanbudo Forbund · Nanbu-Taiso (veggplakat) · Hentet 2026-09-09
Kihon 基本
grunnlaget, det grunnleggende
Les mer →
Dachi 立ち
beinstilling
Les mer →
Kata 型
form, øvelsesmønster ("imaginær kamp")
Les mer →
Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
Les mer →
Dojo 道場
treningslokale («plassen for studiet av veien»)
Les mer →
Shiko dachi 四股立ち
sumostilling
Les mer →
Hanmi kakatodachi
halvt vendt hælstilling
Les mer →
Zenkutsu dachi 前屈立ち
den vanligste utgangsstillingen; oftest venstre ben foran høyre, tyngde på fremste ben
Les mer →
Kakato dachi
stående stilling med tyngdepunkt på bakre bein, fremre bein strakt på hæl
Les mer →

I andre inndelinger

Det franske forbundets blad setter opp grunnstillingene på sin egen måte. En side fra 2009 skiller de to eneste sittende stillingene som er tillatt i , og , fra de viktigste stående: , , (shizen heiko dachi) og . En tabell fra 1999 regner opp seks fotstillinger man bør kunne – musubi dachi, startstillingen i , shizen heiko dachi eller yoi dachi, zenkutsu dachi, kakato dachi, og hanmi kakato dachi – hver med et eksempel på bruken i Ki Nanbu Taiso.

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · TENSHIN N°16 — Nanbudo-cile : Les positions de base · Datert 2026-10-23

Oversatt av denne guiden

Om kilden: En tegnet side med stillinger, trykt i det franske forbundets blad i desember 2009. Teksten er to overskrifter og stillingenes navn; stillingene er bare tegnet.

kilde
Referanse · AFDP Nanbudo · La Voix du Nanbudo n° 1 — Principales positions de pied à connaître · Datert 2026-10-23

Oversatt av denne guiden

Om kilden: En usignert tegnet tabell trykt i det franske forbundets blad i juli 1999: seks stillinger, hver satt ved siden av en figur fra Nanbu Taiso som eksempel på bruken. Teksten er navnene og bildetekstene.

Dojo 道場
treningslokale («plassen for studiet av veien»)
Les mer →
Seiza 正座
knesittende hvilestilling
Les mer →
Dachi 立ち
beinstilling
Les mer →
Anza dachi 安座立ち
sittende stilling med beina i kryss
Les mer →
Musubi dachi 結び立
stilling rett opp med hælene sammen (føttene i 45 grader)
Les mer →
Kakato dachi
stående stilling med tyngdepunkt på bakre bein, fremre bein strakt på hæl
Les mer →
Shizen heiko dachi 自然平行立ち
Shizen: naturen
Heiko dachi: stilling med føttene parallelle, i hoftebredde
Heiko: parallell
Dachi: beinstilling
Yoi: klar
Les mer →
Zenkutsu dachi 前屈立ち
den vanligste utgangsstillingen; oftest venstre ben foran høyre, tyngde på fremste ben
Les mer →
Kata 型
form, øvelsesmønster ("imaginær kamp")
Les mer →
Shiko dachi 四股立ち
sumostilling
Les mer →

Historie

I kunstens første år, på 1980-tallet, delte stillingene i to grupper. Ritsushiki, 立式, er de stående stillingene i , for hilsen, for og for teknikk. Blant dem er heiko dachi, musubi dachi, heisoku dachi, shizen dachi, shizen heiko dachi, zenkutsu dachi, kokutsu dachi, nio dachi, shiko dachi, kakato dachi, kiba dachi, neko ashi dachi, sampo dachi (sanchin ), tsuru ashi dachi, fudo dachi og –kake dachi. Den andre gruppen, ritsuzen, er stillingene for meditasjon og de mer seremonielle hilsenene.

kilde
Referanse · Shin Nanbudo Huesca · Dachi waza (1). Técnicas de posiciones. 立ち技 (一番) · Hentet 2026-11-03

Oversatt av denne guiden

Om kilden: Fra instruktørens andre blogg, Koryubudo, som også skriver om andre kampkunster. Publisert 8. april 2012.

kilde
Referanse · Shin Nanbudo Huesca · RITSUSHIKI y RITSUZEN · Hentet 2026-09-30

Oversatt av denne guiden

Om kilden: En instruktørs egen blogg, ikke et forbunds ordliste. Datert 25. september 2013; sist endret 18. april 2019. Det er de to gruppenavnene, ritsushiki og ritsuzen, han sier ble brukt i begynnelsen, på 1980-tallet, ikke navnene på stillingene.

Nanbu 南部
etternavnet til Yoshinao Nanbu, som grunnla Nanbudo
Les mer →
Budo Ho 武道法
kampdelen – teknikker, kata, kast og låser
Les mer →
Kamae 構え
garde; årvåkenhet, oppmerksomhet; beredskap for kamp, angrep eller forsvar
Les mer →
Dachi 立ち
beinstilling
Les mer →
Kake dachi 掛け立ち
Kake dachi: krokstilling eller sidelengs krysset stilling
Kake: å hekte, å henge på
Dachi: beinstilling
Kosa: kryssing
Les mer →

Stillingene ble i de første årene lært i tachikata, for stillingene, som fulgte etter . De gikk begge veier, fra heisoku dachi gjennom alle stillingene i rekken og så tilbake i omvendt rekkefølge, og stoppet ved enkelte stillinger for å øve teknikker i dem. Øvelsen ble etter hvert lagt bort.

kilde
Referanse · Shin Nanbudo Huesca · NOSTALGIE: TACHIKATA. · Hentet 2026-11-03

Oversatt av denne guiden

Om kilden: Fra instruktørens andre blogg, Koryubudo, som også skriver om andre kampkunster. Publisert 17. august 2014; han minnes også øvelsen fra Shukokai, Sankukai og Shito-ryu.

Kata 型
form, øvelsesmønster ("imaginær kamp")
Les mer →
Nanbu 南部
etternavnet til Yoshinao Nanbu, som grunnla Nanbudo
Les mer →
Taiso 体操
gymnastikk, kroppsøvelse
Les mer →

Graderingskrav

Stillingene du står i mest

Sju av stillingene her går igjen i nesten alt en nybegynner gjør. Hver av dem har sin egen side, med føttene sett ovenfra.

kilde
Egen klubb · Sandefjord Nanbudoklubb · Observert på trening: stillingene som går igjen · Observert 2026-09-20
kilde
Egen klubb · Sandefjord Nanbudoklubb · Observert på trening: kakato dachi fra første time · Observert 2026-10-23
kilde
Egen klubb · Sandefjord Nanbudoklubb · Observert på trening: shizen heiko dachi fra første time · Observert 2026-10-25
kilde
Redaksjonelt · Nanbudo-guiden · Figurer tegnet av denne guiden · Lagt til 2026-09-09
kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, First Part, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Introduction to Kata, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

Fra en beslektet kampkunst

Stillingene i karate

Navna på disse stillingene er karatens egne, og brukes med samme skrivemåte der.

kilde
Referanse · Wikipedia (engelsk) · Karate stances · Hentet 2026-09-17

Oversatt av denne guiden

Fra karate, ikke fra Nanbudo

Bilder for de fleste, ikke for alle

Kilden trykker navnet på hver av sine egne stillinger og et fotografi av den, og ikke noe mer: ingen vekt, ingen fotplassering, ingen grad. Noen av stillingene nedenfor kommer fra andre publisister og har ikke noe bilde i det hele tatt. Tegningene her er guidens egne, laget etter fotografiene.

kilde
Referanse · Nanbudo Sakura · Teoría · Datert 2021-05-16

Oversatt av denne guiden

Enkeltteknikker

19

Teknikker som hører til denne gruppen, hver med sin egen side. Gruppen kan romme flere.

Ordene på siden

33

Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.

På forbundets DVD-er

For deg som har platen: her vises dette.
  • 立ち型Dachi Kata
    Nanbudo Kihon Waza – Nanbudo Basics, First Part, 2013 · kapittel 3 · 15:52