Shizen dachi
自然立ちKanji: Shin Nanbudo Huesca – Budôhô.
しぜんだち Lesning: redaksjonelt tilføyd – står ikke i kilden under. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.- Norsk
- naturlig stilling, beina i hoftebredde med tærne vridd omtrent 45 grader utover
- Engelsk
- natural stance, the legs hip-width apart with the toes turned about 45 degrees outward
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen ordlisteblogg, ikke et forbunds ordliste. Sist endret 20. april 2019.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Fra instruktørens andre blogg, Koryubudo, som også skriver om andre kampkunster. Publisert 8. april 2012.
kilde
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
Shizen dachi er en naturlig stilling å vente i. Beina står som i , men tærne vender utover; knærne er lett bøyd, ryggen og hodet rett, og vekten er delt likt, 50/50.
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Ett medlems rapport fra et todagers instruktørkurs med Stéphane Carel i Grenoble 16.–17. november 2013, trykt i det franske forbundets blad i desember 2013 – ikke et forbunds referanse. Rapporten sier selv at det ikke var enkelt å samordne deltakernes ulike bakgrunner. Stillingsfigurene er strektegninger, ikke fotografier.
I heter stillingen oftest shizen dachi. Andre stilarter og kampkunster kaller den samme stillingen hachiji dachi eller soto hachiji dachi, navn som kommer av tallet åtte, 八, fordi føttene står som tegnet snudd opp ned.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Fra instruktørens andre blogg, Koryubudo, som også skriver om andre kampkunster. Publisert 8. april 2012.
kilde
Oversatt av denne guiden
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen ordlisteblogg, ikke et forbunds ordliste. Sist endret 20. april 2019.
Slik gjør du det
Hælene kan også stå en skulderbredde fra hverandre, med hver fot åpnet 45 grader utover. Fra kan man komme inn i stillingen ved å flytte bare høyre fot ut til siden, yoko .
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen ordlisteblogg, ikke et forbunds ordliste. Sist endret 20. april 2019.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: En instruktørs egen blogg, publisert 22. februar 2014.
Fra heiko dachi tas den ved å dreie på hælene og åpne tåspissene 45 grader utover.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Fra instruktørens andre blogg, Koryubudo, som også skriver om andre kampkunster. Publisert 8. april 2012.
Blikket er rett fram, og hendene ligger foran kroppen og dekker og skrittet.
kilde
Oversatt av denne guiden
Slik øver du på den
I dachikata, der stillingene tas etter hverandre ved å dreie føttene, er shizen dachi den fjerde: den følger , og fra den åpnes hælene til uchi hachiji dachi.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Fra instruktørens andre blogg, Koryubudo, som også skriver om andre kampkunster. Publisert 8. april 2012.
I de første årenes tachikata var det vanlig å gjøre nanbu tsuki, ura eller i shizen dachi.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Fra instruktørens andre blogg, Koryubudo, som også skriver om andre kampkunster. Publisert 17. august 2014; han minnes også øvelsen fra Shukokai, Sankukai og Shito-ryu.
Hva den er til
Som navnet sier, egner stillingen seg for energiøvelser som .
kilde
Oversatt av denne guiden
I former og øvelser
no , en av øvelsene i Nanbu Shizen no Ki Undo, begynner med en hilsen fra . På innpusten lukkes hendene og føres til hoftene; på utpusten senkes de åpne foran , og føttene går over i shizen dachi.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Fra instruktørens andre blogg, Koryubudo, som også skriver om andre kampkunster. Publisert 11. november 2011.
Fra en beslektet kampkunst
Shizen dachi i karate
Karate Cosmos Wiki beskriver shizen dachi som en naturlig stilling, skulderbredde med tærne vridd ut inntil 45 grader, avslappet – en avslappet variant av hachiji dachi.
kilde
Oversatt av denne guiden
Fra karate, ikke fra Nanbudo
Vekten og veiene inn er oppgitt, ikke graden
Kilden oppgir vektfordelingen mellom beina, og markerer med en sirkel ved siden av hvilket belte stillingen hører til. Veiene inn i stillingen og ut av den – et steg til siden, vendingene i dachi kata – står på denne siden; beltet er ennå ikke overført til noen grad her.
kilde
Oversatt av denne guiden
Brukt i
Øvelsene som har dette ordet i navnet sitt.
Ordene på siden
18 Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.
Ordene på siden
18Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.
- Shizen 自然
naturen
- Dachi 立ち
beinstilling
- Soto 外
utenfor, ytre
- Ashi 足
fot, ben
- Chudan 中段
midtregion (mellomgulv, mave)
- Furiage 振り上げ
sirkelbevegelse med armene vertikalt, svingblokk oppover
- Heiko dachi 平行立
stilling med føttene parallelle, i hoftebredde
- Ki 気
mental indre energi, kraft
- Migi 右
høyre
- Musubi dachi 結び立
stilling rett opp med hælene sammen (føttene i 45 grader)
- Nanbu 南部
etternavnet til Yoshinao Nanbu, som grunnla Nanbudo
- Nanbu tsuki 南部突き
skritt frem og slå med samme hånd som den fot som flyttes fremover
- Nanbudo 南武道
kampkunsten selv — grunnleggerens navn, budo og vei satt sammen
- Tanden 丹田
punktet under navlen, samlingspunktet for indre øvelser
- Ten 天
himmelen
- Tsuki 2 eller
- Uchi hachiji dachi 内八字立ち
føttene i skulderbredde med tærne vendt innover
- Undo 運動
bevegelse, trening