Del 8 av 10
Chou – sommerfugl
蝶Kanji: Norges Nanbudo Forbund – Nanbu-Taiso (veggplakat).
ちょう Lesning: Electronic Dictionary Research and Development Group – JMdict, lesninger slått opp gjennom Jisho. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.Lett og uanstrengt, men effektiv bevegelse.
Slik ser den ut
Figurene er tegnet av denne guiden etter plakatens bilder. Vinklene er lest av, ikke målt.
kilde
kilde
kilde
Stå smalt og bær begge armer ut foran deg i brysthøyde. Åpne dem vidt ut til sidene i skulderhøyde, og løft dem så opp i en V over hodet. La vingene slå igjen med armene krysset foran brystet, bær dem opp sammen på den ene siden, og åpne i V en siste gang. Bevegelsen skal være lett og uanstrengt, som den fine vuggingen til sommerfuglens vinger.
- Egenskap
- skjønnhet
- Etterlikner
- Etterlikner den lette og fine vuggingen til vingene.
- Styrker
- Armene blir sterkere og skuldrene avslappede. Virker på brystkassen, og gir et naturlig åndedrett.
kilde
Referanse · Norges Nanbudo Forbund · Nanbu-Taiso (veggplakat) · Hentet 2026-09-09 - Gjentas
- 10 ganger
- Retning
- Beveger seg forover, gjentas bakover, med 180° vending
Bunkai
Forsvar mot slag, motangrep med furiage-tsuki.
kilde
Oversatt av denne guiden
Om kilden: Wikipedia har selv merket artikkelen for at den støtter seg for lite på sekundærkilder (september 2022). Teksten er fritt lisensiert (CC BY-SA 4.0), men den er en oppslagsartikkel med tynn kildebruk.
Holdt bakfra, med armene drevet opp for å bryte holdet.
Tegnet av denne guiden etter plakatens bilde. Det viser hva bevegelsen svarer på – ikke en teknikk å lære av bildet.
kilde
kilde
8 NANBU TAISO CHÔU LA MARIPOSA
Dojo Shizen · Åpne på YouTube
Utførelsen finnes bare som tegning
Plakaten viser stillingene, men ikke bevegelsen mellom dem: hva vekten gjør, hvor pusten snur, hva hensikten er. Beskriv den med egne ord etter trening, så retter vi den her.
Bunkai bare i grove trekk
En kilde gir bunkaien til denne delen i én linje, ikke bevegelse for bevegelse – hvordan du tar imot angrepet, eller hvordan bevegelsen fortsetter derfra.
Ordene på siden
Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.
- Chou 蝶
sommerfugl
- Furiage 振り上げ
sirkelbevegelse med armene vertikalt, svingblokk oppover
- Tsuki 2 eller