Nanbudo Håndbok
GraderingGrunnbegreperSeremoniNanbudoHistorieKlubberKonkurranseKilderLesehistorikkInnstillinger
← Shihotai

Shihotai Ki

四方体木

Kanji: Worldwide Nanbudo Federation – Nanbudo Kihon Waza – Introduction to Kata, 2013.

しほうたいき Lesning: redaksjonelt tilføyd – står ikke i kilden under. Lyd: Uttale syntetisert med Style-Bert-VITS2, stemmen JVNV M1 (JVNV-korpuset, CC BY-SA 4.0), laget fra lesningen over.
Kreves til 6. Kyu
i Worldwide Nanbudo Federation: progresjonsbok, 8. til 1. kyu
Kreves til 4. Kyu

leses vanligvis som tre (le bois, la madera), men også som energi (la energía), og ordlista nedenfor knytter navnet til 気 ki, indre energi, etter den siste lesningen. Teknikken er , som denne formen innfører.

kilde
Referanse · Wikipédia (fransk) · Nanbudo · Hentet 2026-09-06

Oversatt av denne guiden

Om kilden: Wikipedia har selv merket artikkelen for at den støtter seg for lite på sekundærkilder (september 2022). Teksten er fritt lisensiert (CC BY-SA 4.0), men den er en oppslagsartikkel med tynn kildebruk.

kilde
Referanse · Dojo Shizen · Sergio Shizen på YouTube · Hentet 2026-09-07

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · Nanbudo Sakura · Teoría · Datert 2021-05-16

Oversatt av denne guiden

kilde
Redaksjonelt · Nanbudo-guiden (ikke en klubbkilde) · Guidens egen lesning av kildene · Lagt til 2026-09-12
Ki 気
mental indre energi, kraft
Les mer →
Kaiten geri gedan 回転蹴り下段
Kaiten geri: spark i dreining
Kaiten: sirkulær
Geri: spark
Gedan: 1. nedadgående 2. omr. på kroppen nedenfor beltestedet
Les mer →

Den er en av de sju shihotaiene.

kilde
Referanse · Nanbudo Sakura · Teoría · Datert 2021-05-16

Oversatt av denne guiden

kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Les aspects du Nanbudo · Hentet 2026-09-06

Oversatt av denne guiden

Slik gjør du det

Den første retningen lander lavt, i , den dype framoverstillingen, og de neste i . Fot fram veksler mellom retningene som i de andre , vendingen på 90 grader går inn i , og formen avsluttes i .

kilde
Referanse · Worldwide Nanbudo Federation · Nanbudo Kihon Waza – Introduction to Kata, 2013 · Sett 2026-10-15

Oversatt av denne guiden

kilde
Redaksjonelt · Nanbudo-guiden (ikke en klubbkilde) · Guidens egen lesning av kildene · Lagt til 2026-09-12
Nio dachi
ekstremt lav stilling
Les mer →
Zenkutsu dachi 前屈立ち
den vanligste utgangsstillingen; oftest venstre ben foran høyre, tyngde på fremste ben
Les mer →
Shihotai 四方体
serie av bevegelser utført i de fire retningene
Les mer →
Musubi dachi 結び立
stilling rett opp med hælene sammen (føttene i 45 grader)
Les mer →
Kakato dachi
stående stilling med tyngdepunkt på bakre bein, fremre bein strakt på hæl
Les mer →

I former og øvelser

gjør den til den siste av barnekataene: den sjuende, , er en voksenkata, selv om den bruker de samme fire hjørnene.

kilde
Referanse · Dojo Shizen · Sergio Shizen på YouTube · Hentet 2026-09-07

Oversatt av denne guiden

Dojo 道場
treningslokale («plassen for studiet av veien»)
Les mer →
Shizen 自然
naturen
Les mer →
Shihotai Ku 四方体空
Shihotai: serie av bevegelser utført i de fire retningene
Ku: ni
Les mer →

Graderingskrav

Hele sekvensen

SHIHOTAI KI. Escuela de artes marciales Dojo Shizen

Tjuesju sekunder, fra klubbens serie av shihotaiene fra 2020.

Dojo Shizen · Åpne på YouTube

Shiho Tai Ki

Nanbudo ClubBushido · Åpne på YouTube

Formen er ikke skrevet ned

En kilde navngir øvelsen og de fire retningene den utføres i, men ikke formen bevegelse for bevegelse – hvor hvert steg går, eller hvordan én bevegelse fører over i den neste.

kilde
Referanse · Oslo Karateklubb · Graderingspensum voksne · Datert 2018-03-01
Hva er Shihotai? →

Ordene på siden

11

Japanske ord fra navnet og teksten, hvert med sin egen side.

På forbundets DVD-er

For deg som har platen: her vises dette.
  • 四方体木Shihotai Ki
    Nanbudo Kihon Waza – Introduction to Kata, 2013 · kapittel 6 · 19:56
  • 四方体木分解Shihotai Ki Bunkai – Ippon Kumite
    Nanbudo Kihon Waza – Introduction to Kata, 2013 · kapittel 20 · 48:15
  • 四方体木分解Shihotai Ki Bunkai
    Nanbudo Kihon Waza – Introduction to Kata, 2013 · kapittel 21 · 49:27